减肥日记——亲身体验鸡蛋黄瓜减肥法-第2页-瘦身食谱

来源:青蛙养殖    时间:2019-06-12

减肥日记——亲身体验鸡蛋黄瓜减肥法-第2页-瘦身食谱

令人厌烦的MC总算过去了  早上量体重公斤,减掉了公斤。

  生理期这一周,我基本维持鸡蛋黄瓜的饮食步调,但为了补充营养,偶尔少量吃些水果饼干之类的零食,而且这一周内有三次推不掉的大餐,第一、朋友相聚,我请大家吃饭。

第二、公司人员离开,大家开欢送会。

第三,昨天父亲节,陪老公回家给他老爸过节。 好在每次我都尽量挑些清淡的菜吃,而且慢慢吃,然后回家再摇半个小时的呼啦圈,而且每天下班,只要不下雨,我就选择步行回家,所以即使生理期内,我的体重还是下降了一些,鼓励自己,今天中午去市场买个包包吧,吼吼。

  再说下这段时间的身体情况吧。 基本上,身体机能还算正常,但有些乏力,每天回家上六楼会有些累了,中间需要停一会儿。 晚上跟好朋友出去溜达,人家一个孕妇挺着大肚子都走的轻飘飘,我走的稍远些倒有些喘,还有一次有些小小的眩晕,幸好朋友扶住了我,看来这个减肥方法效果虽然不错,但是真的对身体很不好,如果没有强烈的需要,请大家不要采用了。

更重要的是。

我现在对食物没有了欲望,即使饥饿的时候,也不像从前那样觉得什么都好吃,现在只是有饥饿的感觉,却没有吃东西的想法。 至于情绪上,还好,毕竟工作和生活基本顺心,没有大事,而且减下的体重也让我很兴奋。

  现在我连黄瓜都不怎么吃,今天早上只吃了一个鸡蛋,喝了一杯水,到现在都不饿,为了维持生理机能,我刚刚又吃了一只鸡蛋,算是午饭了,别的不想吃了,真的不饿。

  为了实验继续下去,我需要再坚持一周,这一周我还要继续每天写出日志,写明我每天的身体状况,和饮食情况,既然给大家开了头,就不能随便放弃,好的效果,给大家做榜样,如果出现身体不适的情况,我会明确告诉大家,希望大家引以为戒。

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